【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 S2 J( F" }$ q5 E1 G* ~* ~心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: h. B. ]/ F9 l! h润肺又止咳，粥里加百合。
6 P7 \: L2 g- y4 {: `* s+ {- E$ O' w消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
" a& q8 b3 |9 r  Q4 B! }8 g7 r若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
& @, T# D4 \- n* N* R: ~. Z" u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 S7 D1 b- T+ g( U9 r5 s! B, S" x# c$ y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* t* c/ W/ G) d0 @6 c7 ~橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' _1 ^# F( w  j! X白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! a9 ~7 K0 E$ l) l' \$ u冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: b( M5 P) f3 x3 W木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# l* B) A1 J8 _5 l益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
1 q( L8 }; a6 n+ ]& Y1 q
3 Q3 y9 Q) ^9 V' B6 L

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~