【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! K3 a" r6 m% o& t5 H! l: Z+ c' |4 t7 d若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ F! Y! g4 F9 X1 A8 X头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 ^& z7 s" t6 C6 t5 B' I$ Y! \乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
  O: W  W; \8 U( \8 F& {, `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
# P  n; Z# [8 x$ G2 N/ W% x梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 F# X9 P/ d" f6 @- u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% r  u# C% Y/ Z! X. G生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* p9 H/ f( W# G- y4 M8 h) p) S橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 \7 p9 ]$ l+ H7 \5 ~* n+ C白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* P+ Y( |' A9 J& `海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 \3 g0 |0 R, Q6 Y& z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! W: p$ L  v8 x. c+ b益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
+ a2 j# T0 D, x; e' ?
  _% @( d* ^, [. ~! R* Z6 `

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~