【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
: b4 I, a5 ]; Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ i2 B3 Z0 R9 j0 N- Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 B6 E) W5 G! Z" M润肺又止咳，粥里加百合。
6 ?3 j& Q1 v+ R消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 }% i, K4 h2 D, ]0 J, }2 |  l若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
+ N; G9 H7 c  v1 l梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 T9 f. Z, ^( ?. t- a利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 ~7 g  O6 i  [+ a消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. r3 Z9 q$ B% d' X; C, `" Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- k0 N9 A8 y# e8 V) B6 w8 Q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% s1 h! R4 N4 r# N' I" a1 [# U番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 Z" K) w, b; w. h* Z: G! K; K6 i冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% L; g, Z* N, s; d7 h: y6 _, L益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~